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1. **促进消化**：山楂具有消食导滞的作用，能够帮助消化食物，缓解胃肠不适，尤其对于消化不良、食欲不振的人有很好的改善作用。
2. **降血脂、降血压**：山楂中的三萜类化合物具有降血脂和降血压的作用，而枸杞中的枸杞多糖也有助于调节血脂，两者结合使用可以控制血压和血脂的稳定。
3. **抗氧化**：山楂和枸杞都含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒等，这些成分可以帮助抵抗自由基，减缓细胞老化，有助于延缓衰老。
4. **保护心血管**：山楂和枸杞都有助于保护心血管健康，山楂中的三萜稀酸类物质具有强心作用，而枸杞中的枸杞多糖对心脑血管有益。桑拿夜网品茶论坛
5. **增强免疫力**：枸杞含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素，可以增强人体的免疫功能，提高抵抗力。
6. **改善睡眠质量**：山楂和枸杞都有助于改善睡眠质量，对于失眠者可能有一定的缓解作用。
7桑拿夜网品茶论坛. **改善皮肤状态**：山楂具有活血化瘀的功效，可以改善皮肤血液循环，对皮肤状态有益。
8. **保护肝脏**：枸杞具有保肝作用，可以降低血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有益。
9. **调节血糖**：山楂和枸杞在一定程度上可以帮助调节血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，虽然山楂枸杞泡水饮有很多益处，但并不是所有人都适合饮用。例如，胃酸过多的人应避免食用山楂，因为可能会刺激胃酸分泌过多；山楂中的酸糖成分也可能腐蚀牙齿珐琅质，因此不宜过多饮用山楂水。大病初愈的人也应谨慎食用山楂，因为山楂具有耗气作用。在饮用前最好咨询医生或专业人士的意见。